Μπορεί να βουρτσίζεις τα δόντια σου καθημερινά και να νομίζεις ότι όλα είναι υπό έλεγχο, όμως υπάρχουν συνήθειες που, χωρίς να το γνωρίζεις, βλάπτουν το χαμόγελό σου περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι. Δες παρακάτω τα 10 πιο συνηθισμένα “αθώα” λάθη που φθείρουν τα δόντια σου!

1. Παγάκια στο ποτό – και μετά στο στόμα 🧊

Το να μασάς παγάκια μπορεί να σου φαίνεται ακίνδυνο, αλλά δημιουργεί μικρορωγμές στο σμάλτο των δοντιών και οδηγεί σε ευαισθησία ή ακόμα και σπασίματα.

2. Πολύ δυνατό βούρτσισμα

Το να βουρτσίζεις με δύναμη δεν σημαίνει καλύτερο καθάρισμα! Αντίθετα, καταστρέφεις το σμάλτο και ερεθίζεις τα ούλα.

3. Χυμοί & αναψυκτικά (ακόμα και light) 🧃

Τα όξινα και ζαχαρούχα ποτά δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για τερηδόνα. Ακόμα και αν δεν έχουν ζάχαρη, το οξύ καταστρέφει το σμάλτο.

4. Άγχος & Τρίξιμο των Δοντιών 😬

Το στρες πολλές φορές μας οδηγεί στο να τρίζουμε τα δόντια (βρουξισμός), ειδικά κατά τον ύπνο, προκαλώντας φθορές και πονοκεφάλους.

5. Παραλείπεις το οδοντικό νήμα

Το βούρτσισμα μόνο του δεν αρκεί. Χωρίς νήμα, το 30–40% της πλάκας μένει άθικτο ανάμεσα στα δόντια.

6. Σνακ μέσα στη μέρα

Η συνεχής κατανάλωση τροφής δεν αφήνει σάλιο να “καθαρίσει” το στόμα. Το αποτέλεσμα; Αυξημένος κίνδυνος τερηδόνας.

7. Αθλητικά ποτά & ενεργειακά

Πολύ όξινα και με υψηλά επίπεδα ζάχαρης – χειρότερα κι από τα αναψυκτικά για τα δόντια σου.

8. Χρήση των δοντιών ως… εργαλείο

Το να ανοίγεις συσκευασίες, να κόβεις κλωστές ή να δαγκώνεις στυλό μπορεί να προκαλέσει ρωγμές ή σπάσιμο στα δόντια.

9. Αποφυγή του οδοντίατρου 😅

Η πρόληψη είναι πάντα πιο ανώδυνη, οικονομική και γρήγορη από τη θεραπεία. Ένας τακτικός καθαρισμός κάθε 6 μήνες μπορεί να σώσει το χαμόγελό σου!

10. Πολλά λευκαντικά προϊόντα του εμπορίου

Υπερβολική χρήση ή χρήση χωρίς παρακολούθηση μπορεί να βλάψει το σμάλτο. Πάντα με τη συμβουλή του οδοντιάτρου σου!

➕ Συμπέρασμα

Η στοματική υγεία δεν εξαρτάται μόνο από το βούρτσισμα. Μικρές καθημερινές συνήθειες κάνουν μεγάλη διαφορά! Αν έχεις αμφιβολίες ή παρατηρείς φθορά, ευαισθησία ή δυσφορία, ένας έλεγχος στο ιατρείο μπορεί να προλάβει τα χειρότερα.

📅 Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα και φρόντισε το χαμόγελό σου σωστά!

Dental Lounge Athens.